Psychologische Begleitung online 2.0

zeitnah | flexibel | wirksam

Sie bestimmen den Weg
– ich begleite Sie dabei

In meiner Beratung sind Sie die Expertin bzw. der Experte für Ihr Leben.
Sie entscheiden, welche Themen Ihnen gerade wichtig sind, in welchem Tempo wir vorgehen und wie tief wir einsteigen möchten.
Ich bringe das Wissen über psychologische Zusammenhänge, Methoden und Techniken mit – Sie wählen, was für Sie passt.

Das bedeutet für Sie:

  • 🧭 Inhalt & Themen: Sie bestimmen, was im Mittelpunkt steht – nicht ein vorgegebenes Störungsbild.

  • ⏳ Tempo: Wir arbeiten so schnell oder so behutsam, wie es für Sie stimmig ist.

  • 🔑 Eigenverantwortung & Selbstbestimmung: Sie bleiben jederzeit in der Rolle der Gestalterin / des Gestalters.

  • 🛠️ Methoden als Unterstützung: Ich biete Werkzeuge aus verhaltenstherapeutischen und achtsamkeitsbasierten Ansätzen an, die Sie flexibel einsetzen können.

Im Gegensatz zu kassenfinanzierten Therapien sind Sie bei mir nicht an Diagnosen, formale Bewilligungen oder feste Sitzungsrhythmen gebunden.
Wir arbeiten unabhängig und individuell, ganz nach Ihren aktuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten.

Meine Klient:innen

Zu mir kommen Menschen wie Sie und ich – mit ganz unterschiedlichen Lebensgeschichten. Manche fragen sich einfach, ob eine Beratung für sie hilfreich sein könnte, und wollen dies in einem geschützten Rahmen gemeinsam klären. Andere spüren bereits einen starken Leidensdruck, der sie im Alltag einschränkt, und suchen gezielt nach Unterstützung.

Manche Menschen begleiten mich nur für wenige Sitzungen – oft zwischen fünf und zehn –, um ein bestimmtes Anliegen zu klären oder neue Impulse zu bekommen. Andere wünschen sich über einen längeren Zeitraum Unterstützung in herausfordernden Lebensphasen oder schätzen einen sicheren Ort, um laut zu denken, Fragen zu stellen und sich selbst besser zu verstehen. Einige arbeiten längerfristig regelmäßig mit mir, während andere immer wieder für einzelne Termine zurückkehren, wenn sie spüren, dass es gerade hilfreich wäre.

Ob leise Zweifel oder große Belastung – Sie sind hier willkommen, so wie Sie sind. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Weg für Sie stimmig ist.

Ablauf einer Beratung

In unseren Sitzungen entsteht ein sicherer Raum, in dem Sie offen über das sprechen können, was Sie gerade bewegt. Ich höre zu, stelle Fragen und arbeite mit bewährten Methoden, um Sie dabei zu unterstützen, Ihre Ziele zu erreichen. Empathie, Wertschätzung und professionelle Begleitung sind für mich selbstverständlich.

Der erste Schritt ist ganz einfach: Sie können mich per E-Mail, Telefon oder WhatsApp kontaktieren. Vielleicht haben Sie zunächst nur ein paar Fragen – diese beantworte ich Ihnen gern.
Wenn Sie ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren möchten, sende ich Ihnen vorab alle wichtigen Informationen zu: zum Ablauf, zur technischen Umsetzung und zu allem, was Sie für einen guten Start wissen sollten.
Entscheiden Sie sich danach für eine weiterführende Beratung, besprechen wir die Details am besten schon im Erstgespräch – so können wir direkt gut und zielgerichtet miteinander arbeiten.

Anonymisierter Erfahrungsbericht einer Klientin (über Instahelp):

„Sehr empfehlenswert! Ich fühle mich bei ihr jederzeit gut aufgehoben. Sie hört aufmerksam zu, ist sehr einfühlsam und vermittelt immer das Gefühl, verstanden zu werden. Fachlich absolut kompetent und menschlich warmherzig. Ich bin sehr dankbar für die Begleitung.“

Klientin mit dem Thema Ängste