Begleitung bei Sucht- und Essverhalten

Sucht ist kein Randthema und kein persönliches Versagen. Sie zeigt sich nicht nur in Substanzen, sondern oft auch in unserem Umgang mit Essen, Arbeit, Leistung oder digitalen Medien. Viele dieser Verhaltensweisen beginnen schleichend – und irgendwann stellt sich die Frage: Ist das noch gesund oder halte ich mich damit innerlich über Wasser?

In meiner Begleitung bist du richtig, wenn du unsicher bist, ob dein Verhalten dir noch guttut, aber auch dann, wenn du bereits Schritte aus einer Abhängigkeit gemacht hast und dir eine stabile, achtsame Nachbegleitung wünschst. Gemeinsam schauen wir darauf, welche Bedürfnisse und Gefühle hinter deinem Sucht- oder Essverhalten stehen und wie du neue, tragfähige Wege im Umgang mit Druck, Verlangen oder innerer Leere entwickeln kannst. Ohne Schuldzuweisungen, in deinem Tempo – für mehr Selbstmitgefühl, innere Freiheit und ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.