Veränderung beginnt mit einem Gespräch.

Klarer sehen. Sich selbst spüren. Den eigenen Weg gehen.

Psychologische Beratung online & ortsunabhängig

Manchmal braucht es zeitnah jemanden, der zuhört, versteht und den Blick sortiert. Genau hier setzt meine Beratung an: keine langen Wartezeiten, keine bürokratischen Hürden, kein Eintrag bei der Krankenkasse. Sie können sofort starten – ganz bequem von dem Ort, an dem Sie sich wohlfühlen: zu Hause, unterwegs oder wo immer Sie möchten.

Gerade wenn Plätze für Psychotherapie vor Ort rar sind oder Anfahrt und Termine schwer zu organisieren sind, kann Online-Beratung eine wertvolle Brücke sein – oder auch eine stabilisierende Nachsorge nach einem Klinikaufenthalt.
Wichtig ist: Sie finden schnell Unterstützung und bleiben nicht allein mit dem, was Sie gerade bewegt.

Online-Beratung ist nicht nur praktisch, sondern auch wissenschaftlich gut belegt:
Studien – zum Beispiel eine Metaanalyse von Andersson et al. (2019) – zeigen, dass internetgestützte psychologische Beratung und Therapie bei Depressionen und Angststörungen vergleichbar wirksam sein kann wie klassische Präsenzangebote.

"Bin ich hier überhaupt richtig?"

Sie wünschen sich Unterstützung weil...

  • Sie Tag für Tag funktionieren, sich aber innerlich leer, erschöpft oder überfordert fühlen?
  • Sie das Gefühl haben, nicht (mehr) ganz Sie selbst zu sein – oder Sie vielleicht die Verbindung zu sich selbst noch gar nicht richtig gefunden haben?
  • alte Muster Sie blockieren und Sie nicht wissen, wie Sie die loslassen können?

  • Beziehung, Stress, Suchtverhalten oder schwierige Ereignisse gerade besonders belasten?

Dann sind Sie hier richtig.

Meine Beratungsschwerpunkte

Manche Themen begegnen mir in meiner Arbeit besonders häufig – und liegen mir daher besonders am Herzen.

Selbstwert

sich selbst annehmen und entfalten

Ein gesunder Selbstwert ist die Grundlage dafür, Entscheidungen zu treffen, Grenzen zu setzen und das eigene Leben bewusst zu gestalten. Doch Erfahrungen, Kritik oder belastende Beziehungen können dieses innere Fundament erschüttern.
Ich biete Ihnen einen wertschätzenden Raum, in dem Sie sich selbst besser kennenlernen, Ihre Stärken entdecken und lernen, mit Unsicherheiten umzugehen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass Sie sich mit Klarheit und Selbstvertrauen in Ihrem Leben bewegen können – so, wie es zu Ihnen passt.

Suchtverhalten

mehr als nur ein Randthema

Sucht betrifft uns alle – ob es um Alkohol/Drogen, digitale Medien, Glücksspiel oder das eigene Essverhalten geht. Oft steckt dahinter der Versuch, mit Stress, Leere oder schwierigen Gefühlen umzugehen.
Ich biete einen sicheren, wertfreien Raum, um ehrlich hinzuschauen, Zusammenhänge zu verstehen und neue, gesündere Wege zu finden. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die Ihnen helfen, alte Muster zu durchbrechen und wieder mehr Freiheit im Leben zu spüren.

Belastende Erlebnisse

wenn das Vergangene nachwirkt

Manche Erfahrungen hinterlassen tiefe Spuren. Bilder, Gefühle oder Gedanken tauchen immer wieder auf, und das Hier und Jetzt fühlt sich oft schwer oder unsicher an.
Ich biete Ihnen einen geschützten, einfühlsamen Raum, um diese Erlebnisse in Ihrem Tempo zu betrachten, Stabilität aufzubauen und neue Kraft zu gewinnen. Gemeinsam finden wir Wege, das Erlebte zu integrieren und wieder mehr Sicherheit und Lebensfreude zu spüren.

Anonymisierter Erfahrungsbericht einer Klientin (über Instahelp):

“Ich durfte die liebe Katharina bisher als sehr kompetente und einfühlsame Psychologin kennenlernen. Sie geht individuell und behutsam auf die einzelnen Themen ein. Man darf selbst das Tempo bestimmen, allen Emotionen und Themen wird Raum gegeben und man fühlt sich einfach verstanden und gut aufgehoben bei ihr.”

Klientin mit dem Thema Ängste & belastende Erlebnisse

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie schnell bekomme ich einen Termin?

Oft innerhalb weniger Tage. Wenn es besonders dringend ist, bemühe ich mich, Ihnen schnellstmöglich einen Platz anzubieten.

Kann ich auch nur ein Gespräch buchen?

Ja. Manche Klient:innen kommen nur einmal, andere regelmäßig – Sie entscheiden, was für Sie passt.

Wieviel kostet eine Beratung?

Meine Preise

Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?

Meine Beratung ist ein Selbstzahler-Angebot und wird in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen. Der Vorteil: Alles bleibt vertraulich und wird nicht in Ihren Krankenakten vermerkt.

Welche technischen Voraussetzungen brauche ich?

Sie benötigen lediglich ein Gerät mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung. Alles Weitere erkläre ich Ihnen Schritt für Schritt vorab per E-Mail.

Weitere Fragen

FAQ

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Kontakt

Trauen Sie sich – der erste Schritt zählt.
Manchmal ist es der schwerste Schritt, um Hilfe zu bitten. Doch genau dieser kann den Unterschied machen. Schreiben Sie mir ganz unverbindlich – und wir sehen gemeinsam, wie ich Sie unterstützen kann.